Trcanje i to
WebTrčanje.rs je online magazin posvećen svima koji vole trčanje. Pratimo novosti vezane za trke , kalendar trka, maratone WebDec 20, 2024 · Nemojte preskakati obrok da biste otišli na trčanje jer postoje velike šanse da vam pozli ili da nemate snage. Iako najčešće praktikujem trčanje popodne ili uveče, neretko pojedem još neku ućinu posle tog obroka a pre trčanja, da bih bila sigurna da se neću izgladneti na trčanju i da mi neće biti muka od gladi posle treninga.
Trcanje i to
Did you know?
WebFeb 23, 2024 · Maksimalni puls. Maksimalni puls (Maximal Hearth Rate, max HR) je najveći puls koji pojedinac može da ima. Npr, maksimalni puls može da vam bude 195, što znači da vaše srce ima 195 otkucaja u …
WebMar 3, 2024 · Trčanje = sreća. Trčanje smanjuje anksioznost, depresiju i opušta. Za to su ponajviše zaduženi takozvani hormoni sreće, koji se luče tokom, a naročito nakon … WebJan 14, 2024 · Moje trčanje; Predstavljamo; TRČANJE I TO: Put od neformalne grupe do Udruženja rekreativaca sportista. Grupa "Trčanje i to" (skraćeno: #TiTo) nastala je …
WebOct 2, 2024 · S trčanjem je došlo plivanje, pa vožnja bicikla, pa ponekad planinarenje, pa treninzi snage i teretana. Jedno uvijek vodi ka drugome“, priča Nudžejma ističući da ju je … WebJan 23, 2024 · Trčanje, kao i ostali sportovi, ima mnogo zdravstvenih blagodati za vašu psihu. Istodobno, to je izvrstan način da postignete figuru iz snova. Međutim, ako želite …
WebLista riječi, sličnih 'trcanje': trčanje, vjezbanje, hodanje, rolanje, setanje. Više rezultata i sinonimi na kontekst.io.
WebJun 14, 2024 · Ono što mogu da vam kažem jeste da osoba od 70 kg prilikom trčanja od 6 min. po kilometru za sat vremena izgubi oko 700 kalorija, što iznosi oko 70 kalorija po kilometru. Na potrošnju kalorija takođe utiče i teren na kom trčite. Ako trčite na traci ili nizbrdo, trošićete znatno manje kalorija nego trčanjem uzbrdo i na betonu. sanctuary shower steamersWebSep 20, 2024 · Trčanje ubrzava metabolizam i naravno da sagorevate više kalorija kada trčite. Međutim, određenim tempom trčanja vaše telo nastavlja da sagoreva više kalorija … sanctuary shower gelWebFeb 22, 2024 · 12. Lagano trčanje – recovery run. Najsporije trčanje koje se praktikuje pre ili posle zahtevnijeg treninga. Najčešće je od 4-10 km. Ako dužinu trčite tempom 5.30, … sanctuary signature showstopperWebDec 20, 2024 · Nemojte preskakati obrok da biste otišli na trčanje jer postoje velike šanse da vam pozli ili da nemate snage. Iako najčešće praktikujem trčanje popodne ili uveče, … sanctuary siltarpWebSavjeti za trčanje; Stopala se obično šire dok trčite. Ona također imaju tendenciju da tijekom dana malo nabreknu, pa isprobavanje tenisica popodne ili navečer može pružiti precizniji odabir. Da biste odabrali kako treba, mora biti približno jedan palac između kraja vašeg stopala i kraja tenisice. Tenisica bi se trebala udobno omotati oko vašeg stopala. sanctuary sirrometWebTrčanje – lično iskustvo, saveti, motivacija. Ostale teme / 17. 07. 2013. / Autor: Miloš Petrović. Puno toga želim da vam napišem o trčanju i već 2 meseca pripremam ovaj blog post. Često me ljudi pitaju za savet, kako da krenu sa trčanjem, koliko da trče, na koji način. Ja se trčanjem bavim rekreativno i trčim “na osećaj”. sanctuary sioux fallsWebSep 20, 2024 · Trčanje ubrzava metabolizam i naravno da sagorevate više kalorija kada trčite. Međutim, određenim tempom trčanja vaše telo nastavlja da sagoreva više kalorija dva sata nakon trčanja. Takođe, ukoliko trčite ujutru , možete to smatrati odličnim početkom dana jer ste probudili vaš metabolizam koji će brže raditi tokom celog dana. sanctuary signature scent